SDÍLENÍ - DUCHOVNÍ CVIČENÍ

Metoda přijetí "CO  DOVOLUJI SOBĚ"

duchovní cvičení na smíření se sebou

z knihy Bohumily Truhlářové Karmická učebnice - úmluvy s bohem pro lidi 3. tisíciletí, nakladatelství FONTÁNA, mimochodem skvělá kniha.

 

Citace:

Je svou podstatou úplně stejné jako cvičení předchozí. Je však zaměřené na SMIŘOVÁNÍ SE SEBOU. Vede k většímu sebepřijetí, k hlubší lásce k sobě. Přijde na řadu, když se cítíme „hloupě“: něco se nám nepovedlo a my se stydíme, viníme, trápíme. Jasně víme, že jsme něco nezvládli, že jsme zklamali, moc nás to bolí a neumíme si poradit.
V tomto případě jsme k bolesti ani nic „zvenku“ nepotřebovali - na týrání sebe jsme si plně postačili sami. Naše „vnitřní peklo“, náš vlastní osobní čert vypíchl na světlo Boží“ jednu z našich nedokonalostí a nás to totálně „položilo“.

Cvičení „Co dovoluji sobě“ se provádí úplně shodně jako předchozí cvičení „Co ti všechno dovoluji“ - jen s tím rozdílem, že věty uvádíme slovy:
Dovoluji si,... že jsem se nezachovala správně.
Dovoluji si,... že jsem byla směšná.
Dovoluji si,... že jsem to vůbec nezvládla, že jsem křičela a všem jsem nadávala.
Dovoluji si,... že jsem ho neprávem obvinila.
Dovoluji si,...

V TOMTO PŘÍPADĚ DOCHÁZÍ KE SMÍŘENÍ SE SEBOU -
SAMI SEBE ZAČNEME PŘIJÍMAT JAKO „BOŽÍ“ UŠLECHTILOU BYTOST.
Právě pomocí sebepřijetí, smířením se se sebou - a to i v nejméně přijatelných situacích - třeba stojíme-li skloněni nad WC a zvracíme! - je možné si odstranit např. závislost na jídle, jak se to během pěti dnů podařilo jedné mé úžasné známé. A to předtím bulimií trpěla celých patnáct let!!!
Napsala si tyto a podobné věty a poctivě je déle jak 14 dnů 100x denně přeříkávala:
Dovoluji si, že jsem se opět přejedla.
Dovoluji si, že jsem hnusná sama sobě, když se neumím ovládnout v tak jednoduché věci, jako je jídlo.
Dovoluji si, že se najím, až je mi špatně.
Dovoluji si, že všechny peníze utratím za jídlo.
Dovoluji si, že jsem nemožná, nacpu se vším, co najdu, a pak všechno vyzvrátím.
Dovoluji si, že jsem to opět nezvládla.
Dovoluji si, že se za sebe stydím.
Dovoluji si....

Postupně škrtala ty věty, které už „nebolely“, a naopak připisovala další, které se postupně jako hlubší bonbónky tímto duchovním cvičením odkrývaly.

SMÍŘENÍM SE SEBOU, PŘIJETÍM SEBE SAMA
V LÁSCE, SCHOPNOSTI UVIDĚT SE JAKO ABSOLUTNĚ
ČISTOU BOŽÍ BYTOST I V TĚCH NEJPREKÉRNĚJŠÍCH
OKAMŽICÍCH ŽIVOTA -- TO VEDE KE SMÍŘENÍ SE SE
SEBOU, K ABSOLUTNÍMU PŘIJETI SEBE SAMA.

A CO DÁL? Ze života zmizí nutkavé potřeby, tlaky, sebezraňující nápady, sobě ubližující energie...

NIC NAD NÁMI NEBUDE MÍT MOC.

A my si začneme užívat vyzrále a dospěle života v klidu a v lásce. Přestaneme si dále ubližovat, vymaníme se z hloupých závislostí a SVOBODNĚ SI VYBEREME, CO BUDEME DĚLAT A CO NE. V tomto případě to znamená - najíme se podle chuti a ne podle příkazů své vnitřní „vykolejené“ závislosti.

V praxi si opět ověříme, že:

LÁSKA JE NEJLÉČIVĚJŠÍ SÍLA NA SVĚTĚ.

 

Konec citace